簡単に痩せたい トマト寒天ダイエットとは?つくり方と口コミ


トマト寒天ダイエットというのがあるらしい。
あと5キロ痩せたい、高血圧を下げたい私には、持って来いかも・・・・ということで、挑戦してみようかと思ったのです。

また、挫折するよ・・・・の声が聞こえそうですが、やってみないとわかりません。

トマト寒天のつくり方から・・・・

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寒天にトマトを入れて固めたものをたべることによって、ダイエット効果が倍増すると、テレビでやっているのを見てしまいました。

テレビでやっているので、有名なダイエットの方法らしい。
寒天効果もしっかり実感できて、「トマト」をプラスすることで、さらに効果が高いとのこと!!!

トマト寒天ダイエットとは?

トマト寒天ダイエットは、食事の10分ほど前に、トマト寒天を食べるだけというもの。

そのあとの食事は普通にいただきます。

食事の量の制限も、材料もこだわらなくて良いので、ストレスを感じなくてすみそうです。

トマト寒天ダイエットの口コミ


トマトジュース(無塩)をつかって作るとおいしいです。

食前に食べてお腹を満たせば食事の量は減らせるし、便がものすごく出ます。

飽きたりするとハチミツをかけてデザートにしたりしてアレンジするといいかもしれません。 “

我が家のみんなの感想は?「あれー?コレ何が入ってるの。美味しいねー」でした。

今、寒天ブームみたいだからそのうち取り扱い出すかもーと期待してるとこです。”

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出典元:トマト寒天ダイエット http://sportsclub.nifty.com/ft_diet/00069/kuchikomi/

トマト寒天ダイエットの効果

寒天に「トマト」をプラスすると、そこからうまれる効果とは?

まずは寒天の効果

・血糖値の上昇が緩やかになる
・コレステロールを排出してくれる
・満腹感がある
・食物繊維が多いので便秘解消、改善効果に役立つ

そして、トマトに含まれるリコピンには、身体の代謝を促す効果があります。

トマト寒天ダイエットのやり方とレシピ!

食事する前に、トマト寒天を食べるだけで、観点の食物繊維で満腹感を感じるので、食事の量を減らすことことができるので、ダイエットできる、という単純な方法。

トマト寒天の作り方

材料:無塩トマトジュース 水 寒天

作り方

1.寒天10グラムを800CCの水につけて5時間から6時間置いてから中火で炊いて溶かす。
2・トマトジュースとできればトマトを小さく刻んだものを入れて、弱火にかける
2.ゆっくりかきまぜながら煮詰めて、火を止める。
3.好きな容器に流し入れて、冷まします。室温でも十分固まりますが、あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やしてもOK
4.でき上がりは冷蔵庫で保存すれば5日から1週間持つ。

トマト寒天ダイエットのまとめ

トマト寒天ダイエット、いかがでしたか?
トマトの赤が可愛くて、美味しそうにみえますし、寒天だけよりおいしいです。

さらに、少しの運動を取り入れれば、高い効果が期待できるダイエットとしておススメします。

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