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炭酸水を飲むと綺麗になる!驚きの美容効果とは?

皆さんは、健康やダイエットの為に
水を飲むことを、気をつけていますか?
水以上に炭酸水が効果的なこと、知っていますか?

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人間の身体の約60%が水でできています。
水を飲むことは生きていく上で欠かせませんが、
水よりも炭酸水を飲んだ方が美容に良いことを
知っておられますか?

これから、びっくりするような
炭酸水の美容効果をご紹介します。

美容に効果的な炭酸水の種類とは?

炭酸水とは、甘味料が入っていない
糖質ゼロの水と二酸化炭素だけの成分で
作られている炭酸飲料のことです。

糖分もカフェインも入っていないので、
ダイエットの心配はナシ、睡れなくなることもないので、
こころおきなく、気にせず飲むことが出来ます。

炭酸水は身体にどんな効果を起こすの?

私たちの身体には、毎日の生活の中で、
疲れが溜まります。

疲れは横になって眠ることや、
ストレスを解消することによって
取り除くことが出来ますが、仕事や
家事に忙しく、不規則な生活が続くと、
ゆっくりと休むことができないので、
溜め込んだ疲れは、なかなか取れません。

疲れた時は、栄養ドリンクという
イメージですが、実は炭酸水を飲むほうが、
疲労回復に効果あります。

疲労の原因は、体内に溜めこまれた乳酸です。

炭酸水は、この乳酸を退治する作用があるので、
疲労そのものを取り除けるのです。

疲れやすい方体質の人は、疲れを溜めこむ前に、
炭酸水を毎日飲むことをお勧めします。

美肌効果もあるの?

炭酸水は、便秘にも効くんです。

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炭酸水を飲むと胃に流れ込みます。
胃は、炭酸の成分によって刺激を受け
腸内運動が活発になります。

腸内運動は、便やガスを身体の外に
排出することを活発にしますから、
便秘や吹き出物に悩んでいる方にお勧めです。

便秘の薬を飲むより、炭酸飲料を
飲んだ方が身体に優しく作用しますし、
カロリーはゼロなのです。

また、炭酸水は血の流れも良くして
新陳代謝を上げる効果があります。

新陳代謝が上がると、体温は高くなって、
血液の流れがよくなるので、
血液の循環の停滞が原因で起こる
肩コリや首のコリが解消されます。

炭酸水を飲むとダイエット出来るの?

炭酸水を飲むと、満腹になります。
炭酸水を飲む時間は食事中が良いです。

身体の中に入った炭酸水は、
満腹を感じさせるだけなく、
食事のカロリー消費も手伝ってくれます。

糖分が入っていないので、味に慣れるまでは
違和感があるかもしれませんが、
レモンの絞り汁やハーブなどで
香りを付けると飲みやすくなるでしょう。

炭酸水は飲んで健康に効果的、美肌もつくる?

健康に嬉しい効果がある炭酸水は、
お風呂でも活躍します。

いつも使っている洗顔石鹸やボディーソープを
水やぬるま湯ではなく、炭酸水で泡立てて使います。

炭酸が皮膚の脂汚れをスッキリと落としますから、
お肌のくすみの改善や毛穴の詰まりなど、
身体全体の汚れを落とすのに使えます。

尚、お肌が過敏・弱い方は、炭酸水が合わなお事も
考えられますから、必ず、パッチテストをお勧めします。

炭酸水、飲んで身体の中から健康に、
お風呂でつかって、美肌に、
あなたも試してみませんか?

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